4 Tricks, um bei einem Inline-Marathon die beste Leistung zu bringen

Finden Sie heraus, wie Sie sich am besten auf den BMW Berlin Marathon vorbereiten - mit unserem Mini-Marathon-Guide. Genießen Sie Ihr Erlebnis in vollen Zügen mit diesen einfachen Technik-Tipps und Ausrüstungs-Hacks.

Es versteht sich von selbst, dass man sich auf seine Inline Skates schwingen muss, um einen Marathon laufen zu können. Aber es geht nicht nur darum, in Topform zu sein.

So sollten Sie rollen

Die richtige Technik ist das A und O für ein gutes Inline-Marathon-Erlebnis. Mit den 3 Tipps von Felix Rijhen, dem Weltmeister im Inline Speed Skating, können Sie Ihre Technik verbessern.

42,195 Kilometer allein zu skaten ist schwer. Die Lösung ist, sich einem Rudel anzuschließen, also einer Gruppe, die dicht beieinander fährt. Das hat den Vorteil, dass man vor dem Wind geschützt ist und dadurch viel Energie sparen kann.

In diesem Video erfährst du, wo du dich aufstellst und wie du dich auf das Skaten im Pulk vorbereitest.

Reinigen Sie Ihre Inline Skates

Saubere Kugellager sind wichtig, wenn du einen Marathon skatest. Mit schmutzigen Kugellagern wird es schwieriger, die Geschwindigkeit zu erhöhen und zu halten.

Wenn Sie den ganzen Sommer über gefahren sind, waren Ihre Skates sowohl Staub als auch Kies und Feuchtigkeit ausgesetzt. Die gute Nachricht ist, dass sie leicht zu reinigen sind. In diesem Video sehen Sie, wie das geht.

Viele Marathonläufer tauschen kurz vor dem Rennen ihre Kugellager aus, um sicherzugehen, dass sie ihre beste Leistung bringen können. Ein neues Paar Kugellager findest du hier.

Dieser Helm ist so leicht, dass es fast so ist, als würde man ohne Helm fahren

Helme sind beim Berlin-Marathon obligatorisch, und mit dem Alk13 Helium V2 sind Sie sicher und bequem unterwegs.

Der Helm verfügt über eine gute Belüftung und passt sich dank der zusätzlichen Polsterung und des verstellbaren Riemens gut an.

Dank der "In-Mold"-Technologie ist die Schale dieses Helms dünner als die anderer Helme, aber er schützt genauso gut. Dies bedeutet, dass der Alk13 Helium V2 nur 280 Gramm wiegt!

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